ゆるーくお家で朝ヨガ活動、続けてます。 朝少し早く起きて、YouTubeを見ながら15〜20分くらいのちょこっとヨガ。朝やると体もあったまるし、脳も働いてる気がするし、一日のはじまりを快適に迎えられます☺︎ わたしのヨガ歴は細く地味に長くて、だいたいら5…